Go Back
Cremige Hähnchen Brokkoli Pasta
Liesel

Cremige Hähnchen Brokkoli Pasta

Dieses Rezept ist auf Effizienz und maximalen Geschmack ausgelegt. Wir nutzen die Bräunungsrückstände (Satzreste) vom Hähnchen, um die Soße von Anfang an mit einer tiefen, umami-reichen Basis zu versehen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 23 minutes
Total Time 38 minutes
Servings: 4
Course: Hauptgericht
Cuisine: Deutsch
Calories: 500

Ingredients
  

Zutaten
  • 300 g Pasta (Penne, Fusilli oder Farfalle) eignen sich hervorragend
  • 400 g Hähnchenbrustfilet in mundgerechte Würfel geschnitten
  • 400 g Brokkoli in mittelgroße Röschen zerteilt
  • 1 große Zwiebel fein gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen fein gehackt
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 EL Butter
  • 500 ml Gemüsebrühe
  • 200 ml Sahne (Vollfett für beste Cremigkeit)
  • 100 g geriebener Parmesan oder Hartkäse
  • 1 TL getrocknete italienische Kräuter (z.B. Oregano, Thymian)
  • Salz
  • frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
  • Optional: Ein Spritzer Zitronensaft (eine Prise Muskatnuss)

Equipment

  • großer Topf
  • große, tiefe Pfanne

Method
 

Anleitung
  1. Schritt 1: Pasta und Brokkoli Vorkochen: Bringen Sie in einem großen Topf reichlich Wasser zum Kochen und salzen Sie es kräftig. Geben Sie die Pasta hinein und kochen Sie diese 2 Minuten kürzer, als auf der Packung angegeben (sie soll sehr al dente sein). In den letzten 3 Minuten der Kochzeit geben Sie die Brokkoliröschen zur Pasta hinzu, sodass diese nur kurz blanchiert werden und ihren Biss behalten. Bevor Sie alles abgießen, schöpfen Sie unbedingt 200ml stärkehaltiges Nudelwasser ab und stellen es beiseite – das ist unser Soßenbinder. Gießen Sie Pasta und Brokkoli ab und stellen Sie beides zur Seite.
  2. Schritt 2: Das Hähnchen Anbraten: Erhitzen Sie in einer großen, tiefen Pfanne oder einem Schmortopf das Olivenöl und die Butter auf mittlerer bis hoher Stufe. Würzen Sie die Hähnchenwürfel kräftig mit Salz und Pfeffer. Braten Sie das Hähnchen in 2 Portionen scharf an, bis es von allen Seiten goldbraun ist und sich eine appetitliche Kruste gebildet hat. Nehmen Sie das Fleisch aus der Pfanne und stellen Sie es beiseite. Die braunen Röststoffe im Boden der Pfanne sind wichtig für den Geschmack.
  3. Schritt 3: Die Aromen Freisetzen: Reduzieren Sie die Hitze leicht. Geben Sie die gewürfelte Zwiebel in die Pfanne und dünsten Sie sie in den verbliebenen Bratrückständen 3 bis 4 Minuten an, bis sie weich ist. Fügen Sie dann den gehackten Knoblauch und die italienischen Kräuter hinzu. Lassen Sie dies nur etwa 60 Sekunden mitdünsten, bis der Knoblauch duftet; er darf keinesfalls braun werden, da er sonst bitter schmeckt.
  4. Schritt 4: Die Soßenbasis Köcheln: Gießen Sie die Gemüsebrühe in die Pfanne und kochen Sie diese kurz auf, wobei Sie mit einem Holzlöffel die Röststoffe vom Boden lösen. Lassen Sie die Brühe 2 Minuten leicht einkochen. Gießen Sie nun die Sahne hinzu. Würzen Sie die Soße mit einer Prise Salz und optional etwas Muskatnuss. Lassen Sie die Soße bei sanfter Hitze 3 bis 5 Minuten köcheln, bis sie leicht eindickt.
  5. Schritt 5: Die Cremigkeit Erzeugen: Geben Sie den Großteil des geriebenen Parmesans in die köchelnde Soße und rühren Sie ihn ein, bis er vollständig geschmolzen ist und die Soße sichtbar dicker und samtiger wird. Geben Sie nun das zuvor abgeschöpfte Nudelwasser schrittweise hinzu, bis die Soße die gewünschte Konsistenz erreicht hat – sie sollte die Rückseite des Löffels bedecken. Schmecken Sie die fertige Soße mit Salz, Pfeffer und einem Spritzer Zitronensaft ab, um eine gewisse Frische zu erzeugen.
  6. Schritt 6: Alles Vereinigen und Servieren: Geben Sie das beiseite gestellte gebratene Hähnchen, die vorgekochte Pasta und den Brokkoli zurück in die Pfanne. Schwenken Sie alles vorsichtig durch, sodass die cremige Soße alle Zutaten umhüllt. Erhitzen Sie das Gericht nur noch kurz, bis alles durch und durch warm ist. Sofort in tiefen Tellern anrichten und mit dem restlichen geriebenen Parmesan und optional frisch gehackter Petersilie bestreut servieren.