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Zitronen Basilikum Nudelsalat
Liesel

Zitronen Basilikum Nudelsalat

Dieser Zitronen Basilikum Nudelsalat ist hell, krautig und wird mit gesunden Gemüse beigemischt. Eine schmackhafte und leichtere Variante herkömmlicher Nudelsalate.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 servings
Course: Salat
Cuisine: Amerikanisch

Ingredients
  

Zutaten
  • 1 large Zucchini, in 3/4 Zoll Halbmond geschnitten
  • 8 oz Orecchiette Pasta
  • 2-3 cups Spinat, grob gehackt
  • 1 jar marinierte Artischockenherzen, gewürfelt 6,5 oz
  • 3 tbsp extra natives Olivenöl
  • 1/2 medium rote Zwiebel, gewürfelt
  • 1 medium Zitrone, vollständig zerkleinert und halbiert
  • 1/4 cup frisches Basilikum, Stängel entfernt
  • 1/4 cup frische Petersilie, Stängel entfernt
  • 1-2 cloves Knoblauch, gerieben (nach Geschmack)
  • 3 tbsp Pepitas oder Sonnenblumenkerne
  • 1/4 cup ungesüßter pflanzlicher Joghurt
  • 1 tsp gelbe Miso-Paste
  • Koscher salt nach Geschmack

Equipment

  • Pfanne

Method
 

Anleitungen
  1. Lege die Zucchinistücke auf ein sauberes Tuch und bestreue sie mit einem Hauch Salz. Lass sie einige Minuten ruhen, sodass überschüssiges Wasser austritt, dann tupfe sie trocken.
  2. Koche die Pasta in reichlich gesalzenem Wasser nach Packungsanleitung bissfest, gieße sie ab und spüle sie mit kaltem Wasser. Gib die Pasta gemeinsam mit Spinat und Artischockenherzen in eine große Schüssel.
  3. Erhitze etwas Olivenöl in einer großen Pfanne. Dünste die Zwiebel mit einer Prise Salz, bis sie weich ist. Gib die Zwiebel zu den übrigen Zutaten in die Schüssel.
  4. Lege die Zitronenhälften und die Zucchini mit der Schnittseite nach unten in die heiße Pfanne. Lass die Zucchini ungestört braten, bis sie leicht gebräunt ist, dann wenden. Die Zitrone entwickelt nach ein paar Minuten eine leichte Karamellnote. Zucchini aus der Pfanne nehmen und in die Schüssel geben.
  5. Gib Basilikum, Petersilie, Zitronenschale, Knoblauch, Kerne, Joghurt, Miso, das restliche Olivenöl, den Zitronensaft aus der gebratenen Zitrone und eine Prise Salz in einen Mixer. Püriere alles zu einem cremigen, grünen Dressing. Abschmecken nicht vergessen!
  6. Gieße etwa die Hälfte des Dressings über den Salat und verrühre alles, sodass die Pasta überall schön überzogen ist. Bei Bedarf noch mehr Dressing dazugeben oder übriges beim Servieren reichen.